パンダすみれのひとりごと

日々のお気に入りをつづります

燃えよ! 内蔵脂肪 ピラティス再びの巻

今週のお題「あったか~い」

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最近、健康診断の結果が届きました。
私は健康には自信が有りまして、何の恐れもなく開いてみた訳ですが…

まさかの血中コレステロールですよ。
悪玉コレステロールってやつ!

あわててネットで調べてみると、更年期のお年頃になると女性は急に血中コレステロールが上がっちゃうらしいですね😭

血管詰まっちゃうの?
血液ドロドロなの?


もともとダンナもメタボ気味で食生活を見直し始めた所だったんですが、あくまでも他人事だったんです(^_^;)

それが、我が身に降りかかってくるとは…

そこで運動しなきゃと気持ちを新たにし、
1回お試しで行ってみたピラティスに再び挑戦する事にしました!
(※スポーツの秋!ピラティスの秋!?参照)


前回の時にわかった事は、
ピラティスって筋トレだ!と言う事と
先生が言うとおりには出来ない!と言う事(笑)

先生は優しいですが、決して、出来なくても良いですよ、とは言ってくれません(^_^;)

しかし、燃やすしかないんです。
内臓脂肪を。ぽっかぽかにな!


2回目なので、心の準備は出来ていましたが…

仰向けの状態で両足を持ち上げ頭も持ち上げ足の右足くるぶしの外側を左手でタッチ…とか、できます?
くるぶしが遠いよぅ…

先生のお手本とは似ても似つかないポーズではあるものの、何とか食らいつきます。

内臓脂肪がインナーマッスルに変化するのを夢見て✨

1時間のトレーニングの間、考えていた事は…
私、来週は無理かなぁ?
いや、あと1回くらいやれば出来るようになるのでは?
という自問自答でした(^_^;)


最後に部屋を暗くして、ごろりと寝転んで、リラックスする時間があるのですが、程良い疲れと、終わった〜という安心感で、心も体も温かくなりました(笑)

内臓脂肪も燃えてくれてれば良いんですけどねっ!