このところ、新しい事を始めまくっている私。
今回は太極拳(^o^)
始めました〜！
近所のスポーツ施設で
いろんな運動の教室があって
3ヶ月毎に募集があるんですが、
今まで興味はあったものの
申込みには至らなかった太極拳に
思いきって応募してみましたヽ(=´▽`=)ﾉ
何しろカンフー映画を
劇場に観に行ってた世代ですから
○○拳というのには憧れがありまして(笑)
しかも、太極拳は中国のお年寄りが
熱心にやってるイメージもあり
私にもなんとかついていけるのでは？と…(^_^;)
本来なら3ヶ月8回の前払い制コースですが
コロナ対策で毎回500円の都度払いに。
体調やコロナの影響に応じても
お休み出来るので
かえってありがたいですね(*^_^*)
教室に入ってみると
受講生はほとんどが70代くらいの女性たち。
予想はしてましたが…
私、ヤング代表です(^_^;)
先生は私と同年代くらいの男性です。
二十四式太極拳というのは
24個の型があり
その型を流れるように行うのだそうです。
全8回で3つずつ型を覚えて
最終的には24個覚えるあんばいです。
先生は
「無理せず気長に少しずつ覚えましょうね」
とおっしゃいました。
続ける事が大事なのですよ、と。
準備運動から中国風の音楽に乗せて行います。
先生はとても姿勢がきれいで
簡単そうに思える動きの1つ1つも
極めると鍛錬になるのかな…と関心(笑)
今回は、始まりの3つの動きを教わりました。
腰を落としてゆったりと、ですが…
足の動き、手の動き、呼吸、ちょいちょい変わる体の向き…
やることがいっぱい有ります(^_^;)
先生はとても丁寧に
何度も繰り返して教えてくれるのですが
連続してやってみましょうとなると
軽くパニックです(笑)
これは、鍛錬にいたるまでには
長〜い道のりがありそうですな💧
ゆったりとした動きの中で、
自分と向き合う感じはとても気持ちよく✨
がんばって
24個の動きをマスターしたいな〜と
思います!
